怎样有效锻炼臀部肌肉

健康咨询描述: 我20,男,对自己臀部不够满意,想练练,练的翘一点,有什么好的有效的锻炼方法吗,在健身房有那些器械和运动可以练臀部的,谢谢了第一次问题补充:负重深 ...

怎样才可以消除眼袋?

健康咨询描述: 我的眼袋和黑眼圈很重`该怎样才能把它们消除呢? 投诉 ...